母としても、
そして医師としても
中途半端。
このままだといつまでたっても
一人前になれない…。
そんなふうに思って
つらくなってしまうことって
ないですか？
数年前のわたしは、
こんな悩みを握りしめて、
いつも自分に
ダメ出しばかりでしたー（涙）
みんなを応援する
勇気づけママドクター
福岡詩麻です。
悩みだらけで
数年先の自分に
夢も希望ももてなかったわたしが、
アドラー心理学の勇気づけ講師となり
初開催した
「ママドクターの心が楽になる
勇気づけコミニュケーションの基本ELM講座」
オンラインでの全6回のコースが
先日最終回をむかえました！！
こんな方におすすめです！
「毎日が
いっぱいいっぱいな
お母さんや、
自分に自信が持てない
ママドクターに
おすすめしたい講座です！」
と、
言ってくださったのは
ママドクターのゆうこさん
（写真右上）
いつもやさしい笑顔が素敵な
保育園児ママ×小児科の先生です♡
かわいい息子さんも
ママの学びを
いつも応援してくれていました。
講座のご感想
講座後、
すごく心のこもった
ご感想をおくってくださいました。
せっかくなので、
たくさんの女医さんの
参考になったらいいなと思い、
ゆうこさんにいただいた
全文そのまま
ご紹介させていたきます。
講座前のお悩み、
困っていたこと
仕事も思う存分にできず、
子育ても中途半端
という気持ちで
自信を失っていました。
いつもするべきことに追われて、
夫の協力が乏しいことや
自分だけ自由にキャリアを
積んでいくこと
怒りを感じていました。
まわりのお母さんや先生、
自分の理想の母親像、
理想の医師像と比べてしまうと、
自分に自信なんてもてないですよね…。
そんな自分のかたわらで、
夫（非医師）が自由に飛び回って、
やりたいように仕事をしているのを
見ると
うらやましく、
夫のことをライバルのように
感じてしまていました。
同じ医師の旦那さんだと
なおさらだと思います。
講座に参加してよかったところ
自分の悩んでいる状況が
わかってもらえるのが
心強かったです。
怒りのコントロールができることが増え、
また他の人や子供の怒りに対しても
その根底にある気持ちを考える
怒りに怒りで返す、
という状況が減りました。
ELM講座では、
怒りの感情にふりまわされないで、
自分の気持ちを
伝える方法を学ぶ章があります。
ゆうこさんが
「怒りのコントロールが
できることが増えた」
というのは、
講座で学んだことを意識して
ご自分でも
コツコツおけいこしつづけて
くださったからですね！
また
やらなければならないことばかりで
頭がいっぱいでしたが、
自分のしたいことも思い出し、
ワクワクする時間ができました。
また
自分のしたいことをする
ことに対して
罪悪感が減りました。
講座で得られた変化
自分を満たすことを
許せるようになりました。
家事や子育てで
自分のこと何もできない、
と悲しい、
1日を終えることがなくなり、
できたことを認め、
どうしたらできるか？
つい、できないことに
注目してしまいがちですが、
あたりまえにできていることの方が
実はずっと多いのですよね。
自分が制限しているだけで
ママだって、医者だって、
どんどんやりたいこと
やって大丈夫なんです！
仕事は
自分が未熟で中途半端、
という気持ちから、
可能性が広がっている
とだいぶ思えるようになりました。
自分に自由を許した分、
夫への怒りも
少し和らぎました(^ ^;)
そう、
自分で気づいていなかっただけで、
ゆうこさんの
可能性は無限大∞です～！！
↑
アドラー心理学は、
未来志向です。
講座で気になった点
お子さん同席で
気負わない雰囲気は
良かったのですが、
うちの子供が一生懸命待っている
と
それだけ少し気になりました。
ゆうこさん
ご指摘してくださって
どうもありがとうございます。
まさに自分が
反省していたところです。
子どもが横にいると
講座中なのに
感情をかき乱されるようなことが
おこってしまったりしました…。
ここは日々からの
積み重ねだと思うので、
次への課題として
子どもとの関係を
いまいちど
見つめ直しているところです。
最後にひとこと！
本当にありがとうございました。
私との講座に
詩麻さんが
情熱を傾けて下さっているのが
いつも伝わ
遠いところで、
一緒に成長している
ママドクターがいる、
と思えることは
本当に
心の支えになりました。
ゆうこさん
ありがとうございます！！
自分に自信がもてないで、
自分にもまわりにも
ダメ出し＆勇気くじき
ばかりしていた
わたしが、
「勇気づけ」に出会って、
少しずつ自分を受け入れ
自信をためていき、
勇気をふりしぼって
自分と同じように悩む女性医師を
応援したいと思って
はじめたばかりの活動です。
そんなわたしの想いに共感して
講座を受けてくださった
ゆうこさんの存在自体が
わたしにとっては、
最高の勇気づけでした。
以前ならば、
前向きに色々楽しく
頑張っておられる
ドクターが
自分なんて、
とため息をついていたと思います。
でも
夢を
成長を励ましあう仲間と
思えるほうがずっと幸せ！
みんなこうやって、
支え合い、
応援しあい、
なれたら・・
広がっていきますね。
その始まりになって下さって、
関われたことに
誇りに思います。
これで終わりでなく、
ずっと仲間でいられると
信じています。
本当にありがとうございました、
よろしくお願いします(^0^)/
なんど読み直しても
胸がいっぱいになります（涙）
勇気の輪が
ママドクターさんに
広がっていく
ひとり目になってくださって
ありがとうございました！！
もちろん
これからも
仲間として
ずっとずっと
ゆうこさんのことを
応援させていただきます！
いっしょに
応援しあって
成長したその先の未来で、
ママドクター自身も
ママドクターの家族も
一緒に働くみなさんも
そしてもちろん患者さんも
みんなの幸せな笑顔が
増えていくのを
見られるのが楽しみですね♡
これからも
よろしくおねがいします！！
講座のようすはこちら
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