みんなを応援する
勇気づけママドクター
福岡詩麻です。
昨日の、
「どうする？！講座中に思わずイラッとする事件発生！～ELM講座1期」
の記事に、
勇気づけ講師仲間で男の子3人のママの
おびつ ひろいさんから
コメントいただきました！
ひろいさんのブログ
＞＞ママもいきいきと輝く人生がある！【石川】
↑
いつもくすっと笑って
癒やされてます♡
ひろいさんと一緒に学んだ
新米勇気づけ講師講座の記事
朝の5時台に届いた
ひろいさんからのコメント。
お互い早起きです。
↓ ↓ ↓
自分で投稿しておきながら、
けっこう（心の中では）
怒っていたけど、
わたし感情のコントロール
できていたのかな・・？！
と思っていましたが、
「ネガティブな感情を
ずーっと引きずらず、
ポジティブに
切り替えられた！」
って、
わたしができたことに対して
ひろいさんに
ヨイ出し♡
（ダメ出しの反対）
してもらえて、
うれしかったです！！
ひろいさん
どうもありがとうございました！
病院では、
モヤっくらいしかしないのに、
家では
ちょっとしたことでも
イラっとしてしまっていました。
これは、
「感情」を
相手と状況によって
使い分けているということですね。
アドラー心理学の勇気づけを学んで
家で怒ることが
だいぶ少なくなりました～！
それでも、
今回
（どうする？！講座中に思わずイラッとする事件発生！～ELM講座1期）
のように、
イラッとしてしまうことはあります。
そんなときだって、
ひろいさんがコメントに
書いてくださったように、
「ネガティブな感情を
ずーっと引きずらず、
ポジティブに切り替えることは
誰だってできる！！」
のです。
以前だったら、
しばらく怒りの渦に
のみこまれたままだったのが、
おけいこを繰り返すことで、
気持ちの切り替えが
うまくできるようになってきました。
わたしが
家族に対して
怒りをぶつけなくても
言いたいことを言えるようになった分、
家族みんなが
おうちでリラックスして、
前よりもっと
自由にやりたいことをやっています。
本当に学んでよかったです！
