みんな大好きオムとうふ

夕飯にオムとうふ
姉妹で作ってくれました〜。

(オムライスの
ライスのかわりにお豆腐)

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長女撮影

 

わたしが手伝ったのは、
玉ねぎのみじん切りと
味付けくらいです。

 

次女（年長）

• 玉ねぎと人参の皮むき
• 人参のみじん切り
• 卵をわって混ぜる

 

長女（小3）

• 玉ねぎと人参を炒める
• ゆでた焼き豆腐をつぶして加える
• バター、塩、ケチャップを
  加えて炒める
• 目玉焼きを焼く（長女用）
• トロトロ卵焼きを焼く（わたし用）

 

参考にしたレシピは
三島学先生の
『マンガでわかる！　食事で改善
親が怒らなくても自分で勉強する子に』
バターたっぷりのオムとうふ
です。

 

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次女撮影

 

お料理も
包丁や火など
心配すればきりがないですよね。

 

わたしもだいぶ
ハラハラせずに
見守ることができるように
なって来ました〜。

 

ごちそうさまでした！！