「わたしなんて…」
「できるはずがない…」
「できないわたしは
やっぱりダメだ…」
そう思ってしまうことって
ないですか？
みんなを応援する
勇気づけママドクター
福岡詩麻です。
これまでずっと
”なりたいわたし像”と
”現実のわたし”とのギャップから、
ダメ出し＆自分ぜめしまくっては
苦しんできました。
そんなわたしが、
アドラー心理学・勇気づけ講座に通って
自分と向き合うおけいこ続けて
もうすぐ3年です。
だいぶ
自分を大切にして、
自分に勇気づけ
できるようになってきました。
やりたいことを
たくさん同時進行で
できるようにもなってきました。
でも、まだまだ
つい自分を卑下したり
自分に制限をかけてしまったりする
クセが残っていました…。
ヒプノセラピー受けてきました！
今回、
さらに”なりたいわたし”になって
もっと自分を好きになりたい！
ということで、
わたしの勇気づけの師匠、
NGH米国催眠士協会と
ABH米国催眠療法協会の
ヒプノセラピスト＆トレーナをお持ちの
原田綾子先生の
ヒプノセラピー
受けてきました〜！！！
贅沢すぎることに、
綾子先生ひとりじめです♡
↑
いつもお美しい綾子先生（写真左）
そばによるといい香りがして
女性のわたしでもドキドキです♡
ヒプノセラピー
＝日本語で”催眠療法”
簡単にいうと、
ふわ～っとリラックスした状態で、
問題解決や自己成長につながるような
肯定的な暗示を入れてもらって、
さらに
今の自分に必要なメッセージ
を受けとります。
ヒプノセラピーについて
くわしく知りたい方は、
綾子先生のブログをご覧ください。
前回グループヒプノセラピー体験したときの記事
＞＞【講座受講】なりたいわたしになる！ありのまま羽ばたく！
わたしの心の奥にある不便な思い込み
実際ヒプノセラピーを受ける前に、
綾子先生にじっくり
おはなしを聴いていただいていたら、
自分の心の奥にある
不便な思い込み
が出てきましたー！
「プライベートを犠牲にして、
がんばらないと
すごくなれない。」
「すごくなると、
そのかわりに大切なものを失う。」
家族とか友人とか…
…（汗）！！！
いま自分でブログを
書いていてわかりましたが、
こんな思い込みがあったから、
「すごいわたし」
になってしまったら大変だ！！
と思っていたわけですね（苦笑）
それで、
「自分はたいしたことない」
「できるはずがない」
「やっぱりわたしにはできない」
と自分で自分にダメ出し
しつづけてたんですね…。
そもそも
わたしの思っている
「すごい」ってなんなのか？
というところから
問題ありの思い込みなのです…
人にすごいと言われたら？
地位や名誉を得たら？
…それって結局、
条件付きで
まわりからの評価が
あったときしか
自分で自分のことをすごいと
認められないということに
なってしまうわけです。
それって悲しい…
欠けているお月さまも
光をあてればまんまるお月さま＾＾
「すごい」とは？
では、
条件ぬきで「すごい」
ってなんなのか…？
綾子先生が
おっしゃるとおりだと
思いました。
そうです！
「幸せ♡だったらすごい」
のですよね！！！
まわりからなんと言われようと、
幸せだな〜♡
と思えれば幸せだし、
逆もまた然り…
なのですよね。
幸せになっていい！
ということで、
とうとう
綾子先生の
ヒプノセラピー
本番です！！
ふかふかの
リクライニングチェアに
横たわり、
「あっさり豊かになっていい♡」
「なにも犠牲にしないで、
自分の望む世界を創っていい♡」
などなど、
わたしの
「不便な思い込み」を
「肯定的な思い込み」
に書き換える暗示を
ありったけ入れていただきました～！
途中、
ぼーっと心地よくリラックスして
身体が浮いているみたいになり
頭と足のどちらが上か
わからなくなるほどでした。
↑
トランス状態というらしいです。
そんなときも自分の意識はあり、
綾子先生からの問いかけに
お返事できます。
終わったあとは
熟睡したあとのように
スッキリして、
心も身体も軽くなりました♪
なんでもやりたいこと
サラッとできる！
すでにできている～！
と思えてきました！
綾子先生
どうもありがとうございました！！
勇気づけで
ママドクターを応援すると決意したころに、
綾子先生にプレゼントしていただいたお花♡
軽やかに幸せになります！
わたしの夢は、
幸せなママドクターが
いっぱいいる未来
ママドクター同士で
応援しあえる未来
です！！
そのためにも
まずは、
わたし自身が幸せでいること
わたしがわたしを応援すること
わたしの夢を叶えること
ですよね。
どんな自分も
まるごと信頼して、
自分を大好きでいる！
自分の夢を応援して
あっさり夢を叶える！
わたし、
軽やかにもっと幸せになります～♡
夢が実現したら
またご報告させていただきます＾＾
